Les cinq secrets d’un meilleur sexe

Il se peut que des amis vous aient raconté deux ou trois choses, en bavardant au bar devant un verre, ou un truc que vous avez appris de certaines de vos histoires précédentes. En tant que sexologue et sexologue agréée, je suis ici pour vous dire que tout ce que vous êtes convaincu de savoir sur le sexe n’est tout simplement pas tout.

Les conseils sur le sexe peuvent être arrivés en parlant à des amis, peut-être en faisant des recherches sur Google à la recherche de « conseils sexy ». Ou peut-être que dans votre cas, à la recherche de trucs à utiliser sous les draps, vous y allez quand vous êtes en ligne à la caisse du supermarché, en feuilletant les magazines sur les étagères. Maintenant, cependant, laissez-moi tout de suite gâcher votre suspense : n’hésitez pas à ignorer tout ce que vous avez entendu jusqu’à présent à son sujet.

Les cinq secrets d'un meilleur sexe

Là-bas, ils se sentent comme dans une meute, mais il y a aussi quelques bons livres qui peuvent vous expliquer comment améliorer votre relation. Le fait est que c’est à partir de l’utilisation de la pornographie que les gens cherchent des idées, c’est-à-dire ce que certains appellent « l’éducation sexuelle en ligne ». La vérité est, cependant, qu’une grande partie du sexe tel qu’il est présenté dans les scènes de cinéma, le porno et les articles de magazine n’est pas vraiment que beaucoup.

Il se peut que des amis vous aient raconté deux ou trois choses, en bavardant au bar devant un verre, ou un truc que vous avez appris de certaines de vos histoires précédentes. En tant que sexologue et sexologue agréée, je suis ici pour vous dire que tout ce que vous êtes convaincu de savoir sur le sexe n’est tout simplement pas tout.

Vous trouverez ci-dessous les cinq secrets du grand sexe, tous les secrets qui s’appliquent aux couples hétérosexuels aussi bien qu’homosexuels, jeunes ou vieux, mariés ou vivant en couple.

Le sexe, c’est mieux quand on le planifie

Parfois, les couples ont tendance à penser que le sexe spontané, et seulement cela, est le meilleur qui soit. Ce n’est pas vrai du tout. Quand tu sortais un samedi soir, quand tu pensais qu’il y avait une chance que tu finisses par avoir des relations sexuelles, tu voulais te raser les jambes (ou te raser), et porter des sous-vêtements sexy : bref, tu te préparais pour ça. Tout était planifié. Et en fait, le fait même de prendre rendez-vous pour le sexe est capable de créer ce que j’appelle « l’attente sexuelle » ; quelque chose qui, pour les femmes, ne fait qu’augmenter le désir sexuel.

Avant de ressentir le désir, les femmes ont besoin d’atteindre un état d’excitation. Et l’anticipation sexuelle est un bon moyen de créer cette excitation, parce qu’elle déclenche dans leur esprit toutes sortes de fantasmes sur ce qui pourrait se passer pendant la relation sexuelle.

Laissez l’idée se retourner un moment dans votre tête, comme un rappel de ce que vous nous ferez à ce moment-là (donc si vous avez l’intention de faire l’amour à une femme samedi prochain, commencez à le faire dès le mercredi précédent). Dites-nous que vous avez hâte de nous voir nus, de nous embrasser sur le cou, de nous écrire un mot et de le laisser dans la boîte à lunch, de laisser une rose sur nos draps. Ouais, ce genre de chose marche vraiment.

Le meilleur type de sexe peut être aussi spontané que vous le voulez, si vous le planifiez. Inscrivez le rendez-vous sur le calendrier et rendez-vous à l’heure prévue. Allumez une bougie, mettez de la musique sexy et mettez en scène une belle nuit d’érotisme. Un rendez-vous sexuel est le moment sacré pour pratiquer l’érotisme dans sa forme la plus spontanée.

Le sexe est meilleur quand il est fréquent

Parfois, ils vous diront qu’ils ne se soucient pas de la fréquence à laquelle l’amour est fait, mais la vérité est que c’est un point important, surtout pour les hommes.

Pour les femmes, si elles ne sont pas d’humeur, cela signifie souvent qu’elles ne sont pas excitées, ou bien qu’elles ressentent un sentiment de frustration envers vous. Pour eux, il doit toujours y avoir un principe d’excitation avant le désir. Et faire un vœu pour votre partenaire lui donne l’impression qu’il veut l’être, donc le plus souvent possible, le mieux c’est.

Que faites-vous, au contraire, pour vous enfermer et éteindre votre désir, en vous retournant de l’autre côté du lit et en vous disant que, oui, vous le ferez, mais quand vous êtes « moins fatigué » ou « moins en colère », ou « quand il n’y a pas d’autres plats sales à laver » ? Le fait de vous pousser à avoir des relations sexuelles même si vous n’avez pas envie d’en avoir en particulier ne doit pas nécessairement conduire au ressentiment, au contraire, il peut être capable d’établir un contact entre vous. Ce n’est pas forcément une relation sexuelle de cirque, celle que vous suspendez au plafond. Il peut s’agir, tout simplement, de ce que j’appelle le « sexe d’entretien ». Parfois, le sexe d’entretien s’avère être du sexe génial. Et parfois même les rapports sexuels mécaniques du mardi soir peuvent rendre les frustrations du mercredi matin beaucoup plus faciles à surmonter. Vous constaterez peut-être même que le résultat sera que vous aurez beaucoup moins de piqûres des nerfs de l’autre, que vous montrerez plus d’affection et que vous aurez tendance à vouloir avoir des rapports sexuels plus fréquents.

Dans la plupart des cas, les magazines et les thérapeutes, ainsi que vos amis, finissent par adopter une vision émotionnelle du sexe : « Je recommande de ne pas le faire à moins d’être guidé par votre lien émotionnel. Mais cela ne tient pas compte de la possibilité que le fait d’avoir des relations sexuelles, même si vous n’êtes pas d’humeur ce jour-là, peut mener à un lien émotionnel plus étroit lorsque vous avez terminé.

La fréquence de vos congrès charnels vous permettra de vous sentir tous les deux plus connectés, réduisant ainsi le niveau de stress dans votre relation.

Le meilleur sexe exige de l’action

Je suis thérapeute. Je gagne ma vie en enseignant aux gens à communiquer. Oui, c’est important. J’ai également écrit de nombreux livres sur le sujet. Mais parfois, ne pas parler peut être tout aussi important.

Cela n’a rien à voir avec la communication verbale. Le sexe s’améliore considérablement lorsque vous vous sentez libre de transmettre à votre partenaire ce que vous voulez au lit. Ne vous attendez pas à ce qu’ils sachent comment lire vos pensées, ce n’est pas possible. Beaucoup d’entre nous se disent : si tu m’aimais vraiment, alors tu saurais par toi-même ce que j’aime. C’est complètement faux. Le fait est que si vous l’aimiez vraiment, vous seriez celui qui lui dirait ce dont vous avez besoin.

Mais il y a d’autres façons de montrer à votre partenaire ce qui vous excite. Essayez de ne pas utiliser de mots, bâillonnez (avec gentillesse) la bouche de votre partenaire avec un foulard de soie, en utilisant pour une nuit ce silence comme si c’était votre sex toy. L’absence de tout son vous permettra de communiquer plus que vous ne l’avez jamais découvert sur les choses qui excitent votre partenaire. Pour certains, en effet, parler pendant les rapports sexuels peut être une source de distraction. Ils veulent simplement suivre le flux et ressentir son intensité et ses sensations.

Si, par contre, vous êtes le genre de personne qui aime parler pendant les relations sexuelles et que vous voulez obtenir des commentaires de votre partenaire, commencez par lui témoigner votre reconnaissance. Vous obtiendrez toujours plus de fréquence dans les choses que vous aimez si vous les appréciez. Pour un meilleur sexe, ne dites pas à votre partenaire : « Je n’aime pas quand vous tournez à gauche. » Explique-moi plutôt : « Je préfère quand tu tournes à droite. »

Et si vous faites partie de ces gens qui aiment crier, asseyez-vous. Mais il ne sera pas nécessaire de crier à chaque fois. Le sexe pourrait être génial de toute façon.

Le sexe est meilleur quand il est détendu

Certaines personnes pensent que le meilleur sexe consiste à jeter vos partenaires sur le matelas, en leur faisant prendre au moins seize positions différentes, sinon ils ne seront pas satisfaits.

Vous n’avez pas besoin de claquer votre partenaire à droite et à gauche sur le lit, ou le cuir chevelu comme fou si vous voulez avoir de bons rapports sexuels. Au contraire, il est parfois encore plus sexy de se forcer à se détendre, et de profiter d’une certaine position en la prolongeant au-delà de la limite habituelle. Garder votre partenaire immobile peut être tout aussi stimulant, en ralentissant le rythme de votre expérience pour savourer la profondeur de la pénétration sur une période de temps plus longue que d’habitude. Beaucoup d’entre nous essaieront de bouger, non pas parce que ça fait mal, mais parce que ça va nous faire plaisir.

Ce qui est étonnant, c’est que pendant le sexe, la joie peut finir par vous sembler insupportable. La joie, l’extase et le bonheur sont des sentiments auxquels il est difficile de s’habituer. En fait, ils peuvent même être mal à l’aise. Mais avant de vous déplacer ou de changer de position, pendant ou immédiatement après le coït, essayez de comprendre si vous serez en mesure de gagner le défi de prolonger son extase le plus longtemps possible.

Essayez de ne pas bouger du tout, et voyez si vous le pouvez. Par la suite, soyez tenté de sortir immédiatement du lit pour prendre une douche ou vous glisser dans la salle de bain. Restez dans la position où vous avez terminé vos rapports sexuels et divertissez-vous le plus longtemps possible. Essayez de profiter de l’énergie que vous ressentez circuler entre vous, et détendez-vous dans le lien que vous avez formé. Essayez de maintenir leur joie.

Le sexe est meilleur quand c’est une affaire privée

Il existe de nombreux livres qui vous diront que le seul bon orgasme est celui où vous et votre partenaire vous regardez l’un l’autre, en gardant les yeux ouverts tout en atteignant l’orgasme. Ils disent vraiment ça ? En ce qui me concerne, je ne peux le faire que si mes yeux sont bien fermés ou si je me retrouve avec un oreiller sur le visage. En plus, on est tous différents.

Parfois, vous aimerez regarder votre partenaire dans les yeux. Mais il y aura aussi d’autres moments où le fait de vous distraire pour vous concentrer sur l’autre finira par épuiser l’intensité de votre expérience. Ce qui est important, c’est de faire l’expérience du sexe en ce qui vous concerne. N’hésitez pas à être égoïste avec vos sentiments et à prêter attention à toutes vos réactions. Cela vous permettra de vous adapter à son intensité, et de vous perdre au cours de l’expérience. Il n’y a rien de plus sexy qu’un partenaire qui se sent complètement capturé par vous au lit.

Être kidnappé est une chose merveilleuse, et kidnapper quelqu’un est encore mieux. Pourtant, le meilleur sexe est celui qui a lieu dans votre esprit et dans votre corps. N’ignorez pas votre partenaire, car son plaisir vous plaira à son tour. Mais c’est dans votre expérience privée très personnelle, c’est-à-dire en vous, que vous pourrez découvrir ce dont vous avez besoin pour vivre des moments de « grand sexe ».

Il y a une grande différence entre la confidentialité et le secret. Les secrets sont quelque chose que vous voulez garder à l’écart de votre partenaire. La sphère privée est un lieu à l’intérieur de vous où vous pouvez être libre de cultiver et de développer votre moi sexuel et érotique. Votre partenaire devrait encourager cette partie de vous, parce que cela ne fait qu’ajouter de l’excitation et de la profondeur au sexe pour vous deux.

Si ces cinq éléments font déjà partie de votre répertoire – c’est-à-dire une capacité de planification, une bonne fréquence, une capacité à se détendre et à protéger sa vie privée – alors vous faites déjà le meilleur du sexe, alors je dois vous féliciter ! Si vous n’en avez adopté que quelques-uns, cela signifie que vous faites toujours partie des chanceux, mais il y a certainement place à la croissance. Si vous pensez que votre activité sexuelle n’est pas satisfaisante, mais que vous aimeriez en savoir plus, alors allez sur mon site web, drtammynelson.com pour en savoir plus, ou achetez mes livres. Tu mérites une vie sexuelle géniale, et en même temps, tu mérites de bons conseils. Ne vous contentez pas de ça. Le meilleur sexe mène à une meilleure relation et à une vie heureuse.